Polscy psycholodzy w Londynie i UK
Samotność zaczyna się w mózgu i z czasem osadza w ciele. Uruchamia reakcję stresową, osłabia empatię, podnosi kortyzol i zwiększa ryzyko chorób. WHO uznaje ją dziś za zagrożenie dla zdrowia porównywalne z paleniem papierosów – bo nie chodzi o brak ludzi wokół, lecz o brak prawdziwej obecności.
Autorka: Zuzanna Chabowska Lato to czas, który dla wielu osób wiąże się z odpoczynkiem, słońcem, spotkaniami towarzyskimi i urlopami. Z perspektywy psychologicznej to także okres o unikalnej strukturze – z jednej strony stwarza przestrzeń do regeneracji, z drugiej może generować nieoczywisty stres. Coraz częściej mówi się o higienie psychicznej – zestawie codziennych działań, które wspierają nasz dobrostan… Czytaj dalej Higiena psychiczna latem – jak dbać o siebie w wakacje?
Pomoc psychologiczna w UK 