Autorka: Anna Janik 6 maja obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Anoreksją, który ma na celu zwiększenie świadomości wśród społeczeństwa na temat tej choroby. Anoreksja to choroba, której często towarzyszy izolacja społeczna. Osoba chora nierzadko wycofuje się z życia społecznego, zwłaszcza w sytuacjach, które wiążą się ze spożywaniem posiłków. W tym artykule przedstawimy Wam dokładnie z… Czytaj dalej Anoreksja – rola wsparcia społecznego w zdrowieniu
Kategoria: ROZWÓJ OSOBISTY
Metody radzenia sobie z lekiem, w sytuacji choroby onkologicznej
Autor: Anna Kubińska Photo by Alex Green on Pexels.com Diagnoza choroby onkologicznej jest jednym z najbardziej stresujących doświadczeń, z jakimi człowiek może się zmierzyć. Zarówno pacjenci, jak i ich bliscy często czują się przytłoczeni emocjami, które towarzyszą tej sytuacji. W tym artykule omówię, jak można sobie radzić z taką diagnozą, koncentrując się na aspektach psychologicznych.… Czytaj dalej Metody radzenia sobie z lekiem, w sytuacji choroby onkologicznej
Wdzięczność – klika słów o tym, czym jest i dlaczego warto zacząć praktykować ją w swoim życiu
Zdjęcie autorstwa itemguides.com z Pexels: https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/shallow-focus-photography-rozowych-kwiatow-695688/ Autor: Anna Janik „Wdzięczność jest nie tylko największą z cnót, ale i matką wszystkich innych” -Cyceron Każdy z nas pewnie wielokrotnie miał okazję doświadczyć błogiego uczuciawdzięczności, gdy spotkało nas coś miłego, co można docenić, ale czyzastanawiałeś się, jakie ta emocja ma znaczenie dla naszej psychiki na co dzień? Z… Czytaj dalej Wdzięczność – klika słów o tym, czym jest i dlaczego warto zacząć praktykować ją w swoim życiu
Choroby Serca: Epidemia XXI Wieku – Przyczyny, Leczenie i Zapobieganie
Autor: Martyna TokarczykKoordynator Działu Badań Choroby serca należą do najpowszechniejszych dolegliwości, które co roku dotykają miliony osób na całym świecie. Zgodnie z danymi z 2021 roku, ponad 20,5 miliona zgonów było spowodowanych właśnie przez choroby serca (2023, World Heart Report).Zapadalność na te schorzenia wciąż pozostaje bardzo wysoka, a na oddziałach kardiologicznych coraz częściej można spotkać… Czytaj dalej Choroby Serca: Epidemia XXI Wieku – Przyczyny, Leczenie i Zapobieganie
Styl przywiązania a samoocena: Jak wczesne relacje kształtują nasze poczucie własnej wartości?
Photo by Alex Green on Pexels.com Autorka: Zuzanna Chabowska Poczucie własnej wartości, czyli to, jak postrzegamy siebie i swoje miejsce w świecie, ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego oraz sposobu, w jaki budujemy relacje z innymi. Jednym z kluczowych czynników wpływających na kształtowanie się samooceny są wczesne doświadczenia związane z przywiązaniem do opiekunów. To,… Czytaj dalej Styl przywiązania a samoocena: Jak wczesne relacje kształtują nasze poczucie własnej wartości?
Rozwój seksualny dzieci i młodzieży
Autor: Anna Kubińska Rozwój seksualny dzieci i młodzieży to temat, który często budzi wiele emocji i nieporozumień. Warto jednak podejść do niego z otwartością i zrozumieniem, ponieważ jest to integralna część ludzkiego rozwoju. Zrozumienie tego procesu może pomóc rodzicom, nauczycielom i opiekunom w wspieraniu młodych ludzi w ich drodze do dorosłości. Rozwój seksualny zaczyna się… Czytaj dalej Rozwój seksualny dzieci i młodzieży
Jak aktywizować się zawodowo, gdy przebywam na ESA? Z jakich form aktywizacji zawodowej mogę korzystać legalnie?
Autor: Bożena Skupińska Dla wielu osób pobierających Employment and Support Allowance (ESA), powrót do aktywności zawodowej może być skomplikowany, ale jednocześnie motywujący i pozytywny. ESA, czyli zasiłek dla osób niezdolnych do pracy z powodu choroby lub niepełnosprawności, ma na celu wspieranie ich dochodu, ale nie wyklucza całkowicie udziału w różnych formach aktywizacji zawodowej. W tym… Czytaj dalej Jak aktywizować się zawodowo, gdy przebywam na ESA? Z jakich form aktywizacji zawodowej mogę korzystać legalnie?
Bullying w miejscu pracy: Jak rozpoznać i gdzie szukać pomocy
Autor: Bożena Skupińska Czym jest bullying w miejscu pracy? Bullying w miejscu pracy to systematyczne, intencjonalne, celowe działania skierowane przeciwko danemu pracownikowi, które mają na celu zastraszenie, upokorzenie lub zdyskredytowanie go. Te działania mogą być zarówno jawne, jak i bardzo subtelne a powtarzające się regularnie, tworzą toksyczne środowisko pracy Photo by Peter Olexa on Pexels.com… Czytaj dalej Bullying w miejscu pracy: Jak rozpoznać i gdzie szukać pomocy
Odporność Emocjonalna
Droga do wzrostu i transformacji Autor: Dorota Kalinska Odporność emocjonalna (OE) często jest postrzegana jako fundament ogólnego samopoczucia, odgrywając kluczową rolę w tym, w jaki sposób jednostki radzą sobie z wyzwaniami i przeciwnościami życiowymi. Choć istnieje wiele definicji OE, powszechnie rozumie się ją jako zdolność do podnoszenia się po przeciwnościach, stresie i trudnościach (Bonanno et… Czytaj dalej Odporność Emocjonalna
“Przyzwolenie daje nam wybór” – czym jest intuicyjne jedzenie i dlaczego może być odpowiedzią na “błędne koło diet”?
O niszczącym wpływie kanonów piękna, przemyśle odchudzania i kulturowych wymaganiach można by mówić wiele i długo. Niech ten, kto nie porównywał swego wyglądu z obrazami w mediach/social mediach pierwszy rzuci kamieniem. Otóż to. Zdawać by się mogło, że to zmora naszych czasów, lecz… to zmora znacznie starsza w swym pochodzeniu. Kanony piękna, a co za… Czytaj dalej “Przyzwolenie daje nam wybór” – czym jest intuicyjne jedzenie i dlaczego może być odpowiedzią na “błędne koło diet”?
Pomoc psychologiczna w UK 