AKADEMIA KOBIETY, rodzicielstwo, ROZWÓJ OSOBISTY

Czy warto ćwiczyć jogę w czasie ciąży?

Czym jest joga? Aby móc udzielić odpowiedzi na pytanie jakie efekty przynosi praktyka jogi w czasie ciąży, warto najpierw skupić się na tym czym on tak naprawdę jest. Joga może być rozumiana w dwojaki sposób. Przede wszystkim jest to jedna z podstaw filozofii indyjskiej, opierająca się na oddechu, skupieniu i sekwencji ćwiczeń prowadzących do tak… Czytaj dalej Czy warto ćwiczyć jogę w czasie ciąży?

AKADEMIA KOBIETY, SYTUACJE KRYZYSOWE

ZABURZENIA WZWODU/EREKCJI

ED (erectile dysfunction) należą do najczęstszych zaburzeń seksualnych u mężczyzn i wiążą się z największym poziomem stresu oraz zagrożeniem dla zdrowia psychicznego i relacji partnerskich. Zaburzenie to stanowi niezmiernie istotny problem, szczególnie w kontekście wzrastającej długości życia, a przede wszystkim oczekiwań kobiet i mężczyzn co do życia seksualnego. Zaburzenie erekcji wiąże się z niemożnością uzyskania bądź utrzymania wzwodu… Czytaj dalej ZABURZENIA WZWODU/EREKCJI

AKADEMIA KOBIETY, ROZWÓJ OSOBISTY, SKARBNICA RODZICA, SYTUACJE KRYZYSOWE

Czym skorupka nasiąknie… – o kształtowaniu się obrazu własnego ciała

Obraz własnego ciała to jeden z komponentów naszego obrazu samego siebie, obejmujący myśli, przekonania i uczucia, jakie żywimy względem naszego wyglądu. Pozytywny bądź negatywny, stabilny lub nie, warunkuje nie tylko to, jak traktujemy własny organizm, język, jakiego używamy w dialogu wewnętrznym, ale i charakter i jakość naszych relacji z innymi ludźmi. Kształtowanie się obrazu własnego… Czytaj dalej Czym skorupka nasiąknie… – o kształtowaniu się obrazu własnego ciała

SKARBNICA RODZICA

Montessori czy edukacja konwencjonalna? Jaki system wybrać dla naszego dziecka?

Czym jest edukacja konwencjonalna dobrze wiemy – to znany nam system ławek i tablic. Czym jest jednak Montessori, albo raczej kim była Montessori? Wciąż niewiele z nas potrafi odpowiedzieć.    Maria Montessori to lekarz i pedagog pochodząca z Włoch i  żyjąca w latach 1870-1952. Kształciła dzieci, które chciały się uczyć, ale nie miały ani pieniędzy… Czytaj dalej Montessori czy edukacja konwencjonalna? Jaki system wybrać dla naszego dziecka?

SKARBNICA RODZICA

Polska Szkoła Sobotnia: czy warto?

Wielu rodziców na emigracji “bije się z myślami”, czy warto posyłać dziecko do Polskiej Szkoły Sobotniej. I nawet jeśli się zdecydujemy, początkowo silna wola, zazwyczaj osłabia się z czasem. Wszyscy wszakże lubimy w weekend dłużej pospać 🙂 , a sobotni odpoczynek po tygodniu ciężkiej pracy jest niezwykle kuszący. Im dziecko jest starsze i głośniej domaga… Czytaj dalej Polska Szkoła Sobotnia: czy warto?

ROZWÓJ OSOBISTY

Postanowienia Noworoczne z psychologicznego punktu widzenia

Chęć zmiany- pierwszy krok postanowień noworocznych W życiu każdego człowieka pojawia się moment, w którym zdaje on sobie sprawę, że potrzebuje jakiejś ZMIANY. Chęć znalezienia lepszej pracy, nauka nowego języka, zmiana miejsca zamieszkania, rozpoczęcie zdrowszego stylu życia... Przykładów rzeczy, które chciałoby się zmienić jest nieograniczona liczba, tak samo jak bodźców, innych i specyficznych dla każdej osoby, które mogą chęć takiej zmiany spowodować.  Nadchodzi jednak… Czytaj dalej Postanowienia Noworoczne z psychologicznego punktu widzenia

SKARBNICA RODZICA

Jak spędzać święta z dziećmi bez telewizora, tabletu i innych sprzętów?

Magia... Tysiące światełek na ulicach. Iskrzący się śnieg. Tańczące płomyczki świeczek na stole. Na hasło Święta Bożego Narodzenia widzimy oczami wyobraźni suto zastawiony stół i przystrojoną pięknie choinkę, otoczoną błyszczącymi łańcuchami i świecącymi lampkami. Czujemy zapach pierników i mandarynek, a na języku kolejno tradycyjne świąteczne potrawy. Spotykamy w myślach członków rodziny krzątających się po kuchni… Czytaj dalej Jak spędzać święta z dziećmi bez telewizora, tabletu i innych sprzętów?

ROZWÓJ OSOBISTY

Wyłącz pilota. Ale nie tego od telewizora. Wyłącz autopilota.

Święta. Ta ogromna machina marketingowa ruszyła już wiele tygodni temu i jeszcze na długo zanim tak naprawdę święta się zaczną mamy ich serdecznie dość. Samotni, bo spotkania z rodziną to często niewygodne pytania i aluzje. Ci co mają rodziny, bo prezenty, choinka i dzieci z nadmiarem wolnego czasu… Święta potrafią dać w kość. Każdemu.  A tu jeszcze wszyscy… Czytaj dalej Wyłącz pilota. Ale nie tego od telewizora. Wyłącz autopilota.