Uncategorized

RELACJA PARTNERSKA ORAZ SEKSUALNA W OKRESIE OKOŁOMENOPAUZALNYM I ANDROPAUZALNYM

Zdaniem Sternberga jednego z badaczy miłości.  Miłość składa się z trzech komponentów: intymności, zobowiązania i  namiętności. Intymność odnosi się do panujących w związku uczuć, takich jak bliskość czy ciepło. Jest wyrazem szacunku wobec partnera i  wzajemnego zrozumienia. Intymność buduje przywiązanie partnerów i  jest formą okazywania wzajemnego wsparcia. Wywodzi się ona z  emocjonalnego zaangażowania w związek.Zobowiązanie… Czytaj dalej RELACJA PARTNERSKA ORAZ SEKSUALNA W OKRESIE OKOŁOMENOPAUZALNYM I ANDROPAUZALNYM

AKADEMIA KOBIETY, Uncategorized

Dyspaureunia, Pochwica, Wulwodynia. Zespoły bólowe u kobiet i ich terapia

Zaburzenia seksualne związane z bólem to dolegliwość, która dotyka bardzo wiele kobiet. Ile? To zależy od rodzaju dolegliwości. Nie należy jednak bagatelizować tematu, albowiem życie seksualne oraz jego jakość jest bardzo ważnym elementem ogólnego poziomu zadowolenia z życia. W zależności od klasyfikacji chorób, możemy różnie ujmować zespoły bólowe dotykające kobiet. W tym miejscu należy odnieść… Czytaj dalej Dyspaureunia, Pochwica, Wulwodynia. Zespoły bólowe u kobiet i ich terapia

Pomoc psychologiczna, ROZWÓJ OSOBISTY, Uncategorized

Walentynki – zacznijmy od miłości do samego siebie

Walentynki mogą sprawiać, że bedziemy myśleć o osobach bliskich naszemu sercu oraz o tym w jaki sposób okazać im swoje uczucia. Przy tej okazji chciałabym zachęcić wszystkich, aby przyjrzeli się temu, jak okazują miłość samym sobie. Bo nie ma znaczenia, czy w danym momencie masz ukochaną osobę w życiu, czy jesteś bez przysłowiowej drugiej połówki,… Czytaj dalej Walentynki – zacznijmy od miłości do samego siebie

Uncategorized

Shinrin Yoku – japońska terapia poprzez zmysły

Shinrin Yoku (jap. shinrin - las, yoku - kąpiel) to japońska terapia poprzez zmysły. W Japonii to bardzo popularna praktyka stosowana od lat 80. XX wieku. Jest to odpowiedź na dzisiejsze czasy, gdzie technologia ciągle postępuje i coraz więcej rzeczy możemy zrobić bez wychodzenia z domu. Badacze odkryli, że przyczyną uczucia komfortu w kontakcie z… Czytaj dalej Shinrin Yoku – japońska terapia poprzez zmysły

Pomoc psychologiczna, Uncategorized

Jesienny wellbeing

Jesień jest porą roku, w której dni stają się krótsze od nocy i dociera do nas coraz mniej światła. To poważnie wpływa na nasze samopoczucie. Do potocznego języka weszły takie określenia, jak "jesienne smutki" czy "jesienna depresja". Obrazują one zjawisko (a właściwie wachlarz zjawisk), które staje się udziałem wielu ludzi w okresie tzw. przesilenia jesiennego,… Czytaj dalej Jesienny wellbeing

AKADEMIA KOBIETY, ROZWÓJ OSOBISTY, SKARBNICA RODZICA, SYTUACJE KRYZYSOWE

Czym skorupka nasiąknie… – o kształtowaniu się obrazu własnego ciała

Obraz własnego ciała to jeden z komponentów naszego obrazu samego siebie, obejmujący myśli, przekonania i uczucia, jakie żywimy względem naszego wyglądu. Pozytywny bądź negatywny, stabilny lub nie, warunkuje nie tylko to, jak traktujemy własny organizm, język, jakiego używamy w dialogu wewnętrznym, ale i charakter i jakość naszych relacji z innymi ludźmi. Kształtowanie się obrazu własnego… Czytaj dalej Czym skorupka nasiąknie… – o kształtowaniu się obrazu własnego ciała

ROZWÓJ OSOBISTY

Postanowienia Noworoczne z psychologicznego punktu widzenia

Chęć zmiany- pierwszy krok postanowień noworocznych W życiu każdego człowieka pojawia się moment, w którym zdaje on sobie sprawę, że potrzebuje jakiejś ZMIANY. Chęć znalezienia lepszej pracy, nauka nowego języka, zmiana miejsca zamieszkania, rozpoczęcie zdrowszego stylu życia... Przykładów rzeczy, które chciałoby się zmienić jest nieograniczona liczba, tak samo jak bodźców, innych i specyficznych dla każdej osoby, które mogą chęć takiej zmiany spowodować.  Nadchodzi jednak… Czytaj dalej Postanowienia Noworoczne z psychologicznego punktu widzenia

ROZWÓJ OSOBISTY

Wyłącz pilota. Ale nie tego od telewizora. Wyłącz autopilota.

Święta. Ta ogromna machina marketingowa ruszyła już wiele tygodni temu i jeszcze na długo zanim tak naprawdę święta się zaczną mamy ich serdecznie dość. Samotni, bo spotkania z rodziną to często niewygodne pytania i aluzje. Ci co mają rodziny, bo prezenty, choinka i dzieci z nadmiarem wolnego czasu… Święta potrafią dać w kość. Każdemu.  A tu jeszcze wszyscy… Czytaj dalej Wyłącz pilota. Ale nie tego od telewizora. Wyłącz autopilota.